راهی برای جلوگیری از خواب آلودگی هنگام رانندگی
محققان دانشگاه Wheeling Jesuit University در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف خوراکی های حاوی دارچین و یا نعناء می تواند سبب افزایش سطح هوشیاری، تمرکز، رفع خستگی و خواب آلودگی در راننده و حتی مسافران در حین مسافرت های طولانی مدت شود.
متاسفانه یکی از دلایل اصلی بروز تصادفات رانندگی در سراسر جهان به دلیل کاهش تمرکز راننده و خواب آلودگی
او است و همه ساله باعث مرگ میلیون ها انسان می شود، به همین دلیل
کارشناسان در سراسر دنیا از انواع فناوری ها و سیستم ها برای برطرف کردن
این مشکل استفاده می کنند.
از جمله سیستم آلارم در خودرو یا نصب ضربه گیر در کف جاده ها، اما مهمترین راه تمرکز خود راننده از طریق خوردن مواد غذایی مقوی و تقویت کننده تمرکز و نیز استراحت کافی قبل و در حین رانندگی طولانی است.
چای دارچین و نعناع برای جلوگیری از خواب آلودگی
کارشناسان براین اساس توصیه می کنند راننده ها به عنوان یک نوشیدنی حین سفر چای دارچین یا چای نعناء بنوشند، همچنین جویدن آدامس نعنایی یا دارچینی و نیز خوردن شیرینی یا خوراکی حاوی دارچین نیز می تواند سبب افزایش سطح تمرکز در راننده ها شود.
خوردن
غذاهای ساده و برانرژی و نه غذاهای چرب و شور همگی می تواند باعث افزایش
سطح تمرکز در راننده شود، همچنین توقف و استراحت های کوتاه در حین رانندگی،
کمی پیاده روی و خوردن مواد غذایی بویژه مایعات، پایین کشیدن پنجره ها و تنفس هوای تازه، گوش کردن به موسیقی و صحبت با اطرافیان به شرطی که تمرکز راننده به هم نخورد همگی می تواند از بروزحوادث جاده ای و تصادفات مرگبار جلوگیری کند.
چای دارچین و نعناع برای جلوگیری از خواب آلودگی
راننده هنگام رانندگی باید کاملاً راحت باشد، پوشیدن البسه یا کفش نامناسب، همچنین عدم تنظیم صندلی راننده و یا نقص فنی در خودرو همگی می تواند باعث خطرات شدید برای فرد و سایر سرنشینان ماشین شود.
خوراکی هایی که مانع خواب آلودگی هنگام رانندگی میشوند
خوراکی هایی که مانع خواب آلودگی هنگام رانندگی میشوند - نمناک
namnak.com/خواب-آلودگی.p46390
Translate this page
Rating: 5 - 1 review
خواب آلودگی و راهی برای جلوگیری از خواب آلودگی در هنگام رانندگی و افزایش سطح هوشیاری در رانندگی را در نمناک بخوانید.
خوراکی‌هایی که نمی‌گذارد هنگام رانندگی خوابتان بگیرد - افکارنیوز
www.afkarnews.ir/.../605494-خوراکی-هایی-که-نمی-گذارد-هنگام-ران...
Translate this page
7 hours ago - رانندگی به مدت طولانی در حین سفر میتواند باعث احساس خستگی و خواب آلودگی شود اما با ترفندهایی می توان این مشکل را برطرف کرد.
چه غذاهایی بخوریم تا خواب از سرمان بپرد؟! - ایسنا
www.isna.ir/news/.../چه-غذاهایی-بخوریم-تا-خواب-از-سرمان-بپرد
Translate this page
May 31, 2013 - آیا نوع تغذیه میتواند در ایجاد احساس خواب آلودگی موثر باشد و ... خواندن این مطلب را از دست ندهید، حتی اگرهمین الان که مشغول خواندن این خبر هستید، ...
خوراکی هایی که نمی گذارد هنگام رانندگی خوابتان بگیرد!
www.shahrekhabar.com/medical/14898303600345
Translate this page
10 hours ago - رانندگی به مدت طولانی در حین سفر میتواند باعث احساس خستگی و خواب آلودگی شود اما با ترفندهایی می توان این مشکل را برطرف کرد.
نوزاد 9 ماهه قربانی خواب آلودگی راننده شد - زرین نیوز
zarindl2017.ir/news/81148
Translate this page
2 hours ago - نوزاد 9 ماهه قربانی خواب آلودگی راننده شد. 31 دقیقه پیش اخبار الف ... خوراکی هایی که مانع خواب آلودگی هنگام رانندگی میشوند · قربانی شدن دختر ٢ ساله ...
خوراکی هایی که نمی گذارد هنگام رانندگی خوابتان بگیرد | پارسی پو
parsipoo.ir/news/.../خوراکی-هایی-که-نمی-گذارد-هنگام-رانندگی-خ/
Translate this page
11 hours ago - خوراکی هایی که نمی گذارد هنگام رانندگی خوابتان بگیرد ... و خواب آلودگی او است و همه ساله باعث مرگ میلیون ها انسان می شود، به همین دلیل کارشناسان در ...
چرا موقع مطالعه خوابمان می گیرد؟ - بیتوته
www.beytoote.com/psychology/emtehanat/my4-time-study.html
Translate this page
چرا موقع مطالعه خوابمان می گیرد خواب آلودگی هنگام مطالعه,دلایل خواب آلودگی هنگام مطالعه ... بخشی از استرس امتحان که مانع از دقت و یادگیری مطالب می شود باید مدیریت ... بعضی ها بعد از غذاخوردن یا در حال رانندگی و یا حتی هنگام مطالعه دچار خواب آلودگی می شوند. ... به این ترتیب اگر در مقطعی از زندگی هستید که باید امتحان هایی را پشت سر ...
همه چیز درباره وقفه تنفسی هنگام خواب - wiki 5040
wiki.5040.ir/دانستنی-های-پزشکی-وقفه-تنفسی.html
Translate this page
Aug 20, 2014 - خواب آلودگی شدید در هنگام روز دارید که ممکن است باعث شود در حال کار، تماشای تلویزیون یا حتی رانندگی به خواب بروید. .... خستگی روز هنگام: بیداری‌های مکرر مرتبط با اپنه خواب، مانع خواب طبیعی تجدید نیرو کننده می‌شود. ..... خوراکی هایی که باید هرروز بخورید · ترفندهایی برای مرتب کردن خانه · برای داشتن نوزاد جدید ...
[PDF]دانلود فایل : راهنمای مصرف صحیح دارو در مراکز بهداشتی ... - معاونت بهداشت
health.sbmu.ac.ir/uploads/booknew-مصرف_صحیح_دارو.pdf
Translate this page
کتابچه حاوی نکاتی است که هنگام مصرف دارو می بایست توسط داروخانه به بیمار توصیه. گردد ،تا با ... 3 - با مصرف مکرر و طوالنی مدت میتواند مقاومت به دارو ایجاد شود. به بیمار .... 1 - سوسپانسیون خوراکی پس از خریداری از داروخانه باید رقیق شود. روز و زمان .... 8 - مصرف این دارو ممکن است باعث سر گیجه و خواب آلودگی شود، در رانندگی و کار.
پاسخ به سوال های پزشکی شما
pasokhepezashki.persianblog.ir/
Translate this page
Jan 22, 2014 - گاهی انسان های آلوده به ویروس بصورت دوره هایی از کسالت و خوبی زندگی می کنند. ... مهم است که بدانیم که لازم نیست که هر کس که با ویروس HIV آلوده شود حتما به .... وی به خانم توصیه کرد که در هنگام شروع سردرد از قرص های ضد تهوع استفاده کند . ... سردردهایش وقتیاز یک خواب بیدار می شود یا بعد از یک رانندگی طولانی ...
